A 40 ans ou plus, nos besoin nutritionnels ne sont plus les mêmes qu'à 20 ans. Les hormones changent notre métabolisme et permettent aux kilos de s'accumuler très vite si on a pas une bonne hygiène de vie. Il est donc indispensable d'adopter des habitudes de vie saine. Voici 15 trucs pour gérer son poids…
