17 Astuces et bienfaits du citron
Nous savons tous que le citron est le roi des agrumes! Les citrons ne sont pas là que pour ajouter une petite note acidulée à nos plats, nos boissons ou pour équilibrer un repas trop épicé, ils ont également beaucoup de bienfaits pour notre santé. Ils nous aident à combattre bon nombre de maladies et de problèmes dentaires, à lutter contre la chute des cheveux, contre les problèmes de peau et à désintoxiquer notre corps. Voici donc 17 trucs que vous devez connaître sur les citrons et comment les utiliser!
1. Bonjour les vitamines C!
Les citrons sont une très grande source de vitamine C, contenant 88% de l’apport nutritionnel conseillé (pour une portion de 100g). En plus de cela, les flavonoïdes présents dans les citrons aident à lutter contre le rhume et la grippe.
2. Les citrons vous aident à perdre du poids
Vous allez adorer celui-ci! Boire de l’eau chaude avec une tranche de citron et un peu de miel vous aide à perdre du poids. Ainsi, au lieu de choisir un ‘Grande Double Cappuccino’ chez Starbucks, économisez votre argent et optez pour un choix plus neutre.
3. Pour des lèvres au look naturel
À l’époque de la Renaissance, les fashionistas ne juraient que par le citron pour obtenir des lèvres au look naturel. Frottez tout simplement le jus de citron sur vos lèvres avant d’aller vous coucher pour faire ressortir leur couleur naturelle, attendez qu’elles sèchent et hydratez-les. Le lendemain matin, vous aurez l’impression d’avoir appliqué du rouge à lèvres!
4. Remède contre les maux de dents
Vous avez une dent douloureuse mais vous ne souhaitez pas dépenser cet argent durement gagné en allant chez le dentiste? Utilisez du jus de citron fraîchement pressé sur la zone affectée, cela diminuera la douleur. Si vous souffrez de saignement des gencives, essayez de frotter du jus de citron dessus. Ça peut piquer un petit peu, mais vous guérirez plus facilement.
5. Pour des cheveux sains
Dites non aux pellicules en appliquant du jus de citron à la racine de vos cheveux. Pour un éclat naturel, frottez vos cheveux avec du jus de citron après la douche alors qu’ils sont encore humides.
6. Rééquilibrer le pH de votre organisme
Connus pour leur acidité, les citrons vous aident à rééquilibrer le pH de votre organisme en alcalinisant vos fluides corporels.
7. Le citron guérit les blessures
Après vous être brûlé sur le poêle ou vous être coupé en tombant à vélo (c’est pas grave, nous sommes tous passés par là!), utilisez du citron pour guérir plus rapidement. Sachez que l’agrume fonctionne également sur l’acné légère.
8. Au revoir la fièvre!
Si vous avez de la fièvre, croquez dans une tranche de citron quelques fois par jour, vous aurez tendance à transpirer un peu plus, ce qui aidera à évacuer la fièvre plus rapidement et naturellement. Si vous voulez en faire un peu plus, mélangez de l’eau chaude avec du jus et des tranches de citron, d’orange et de gingembre.
9. Une peau éclatante
Pour une belle peau éclatante au naturel, concoctez-vous un masque pour le visage en mélangeant du citron, du miel, des oeufs, du yaourt et de l’avocat. Non seulement votre visage aura l’air plus frais et lumineux, mais vous préviendrez de cette manière l’apparition de rides et d’acné.
10. Combattre l’indigestion
Vous avez un mauvais estomac? Aidez votre corps à digérer en ajoutant une tranche de citron à votre repas ou encore mieux: buvez de la limonade fraîchement préparée avec le dessert. Le citron agit comme agent nettoyant et purificateur; votre intérieur vous remerciera plus tard.
11. Pour un côlon sain
Les citrons contiennent de la fibre alimentaire excellente pour vous et votre côlon. Boire de l’eau chaude au citron revient au même que de boire un puissant antibactérien.
12. Le potassium!
Saviez-vous que les citrons sont très riches en potassium et que le potassium est la clé d’un coeur en bonne santé? En effet, le taux de potassium y est plus élevé que dans les pommes ou le raisin, alors cuisinez avec du citron!
13. Parfait après une séance d’exercices
Pour toutes les personnes qui vont à la salle de sport ou qui font de l’exercice, les citrons deviendront vos meilleurs amis! Buvez un verre d’eau de citron après l’effort pour reconstituer les sels corporels que vous avez sué.
14. Débarrassez-vous des points noirs!
Si vous avez des points noirs embêtants sur le visage, optez pour une solution naturelle et trempez du coton dans du jus de citron frais puis appliquez doucement sur la zone affectée.
15. Citron + foie = Bonne santé
L’eau de citron est excellente pour désintoxiquer le foie! En effet, le jus de citron stimule la production de bile et facilite la décomposition des graisses et leur évacuation.
16. Bon pour le sang
En raison de sa teneur en vitamine P ou bioflavonoïdes, les citrons aident les vaisseaux sanguins à prévenir les hémorragies internes et participent naturellement au traitement de l’hypertension artérielle!
17. Pour des mains et des pieds en bonne santé
Vous souhaitez avoir les mains, les pieds et les ongles en bonne santé? Pressez la moitié d’un citron dans 250ml d’eau chaude, puis trempez-y vos pieds et/ou vos mains pendant une dizaine de minutes. Vous pouvez également frotter vos ongles et repousser les cuticules avec la partie blanche du citron ou opter pour un gommage corporel en mélangeant du jus de citron avec du sucre (ou de l’huile d’olive pour une huile corporelle somptueuse).
