11 bienfaits du citron sur le corps !
Il existe plusieurs façons de consommer le citron, que ce soit dans des plats, sur du poisson ou dans du thé, les choix sont multiples.
Pour ceux qui ne sont pas des grands fans du citron et notamment de l'acidité de celui-ci, pas de panique vous pouvez rajouter des ingrédients qui compensent un peu comme par exemple du miel dans votre thé !
Accompagné d'huile d'olive il remplace également la vinaigrette dans la salade, c’est encore plus sain !
Vous n'aurez plus d'excuses pour ne plus boire de citron.
Favorise la digestion
Boire de l'eau citronnée permet de nettoyer le système digestif ! Alors n'hésitez pas à prendre un verre d'eau avec du citron à jeun le matin pour aider votre transit !
Bon pour le foie
Le citron est un stimulant qui va permettre d'évacuer les mauvaises toxines présentes dans le foie. Alors si vous avez un peu trop picoler la vieille n'hésitez pas à boire du citron !
Renforce le système immunitaire
Le citron est riche en vitamine C, il aide à lutter contre la fatigue et renforce le système immunitaire. Si vous avez un rhume par exemple, n'hésitez pas à boire du citron avec de l'eau chaude et un peu de miel !
Hydrate le corps
Le citron est composé à 80% d'eau et est donc idéal pour rester hydraté. L'eau citronnée a également un bon goût !
Détoxifie l'organisme
Oui le citron a des vertus détoxifiantes et c'est également un diurétique, il permet d'éliminer les toxines du corps.
Bon pour l'haleine
Pour ceux qui on des problèmes d'haleine n'hésitez pas à consommer du citron ! Un thé au citron et vous retrouverez une haleine fraîche.
Un coupe faim
Contenant de la pectine, une fibre qui gonfle au contact de l'eau dans l'estomac, le citron permet donc de se sentir rassasié. Prenez donc du citron si vous avez une petite faim !
Bon pour la peau
Grâce aux vertus antioxydantes du citron et sa richesse en vitamine C, il permet de garder une peau saine et lumineuse. L'alcaline contenue dans le citron permet de réduire l'acné et les tâches brunes. Le citron est également idéal contre le vieillissement de la peau.
Bon pour les cheveux
Il éclaircit vos cheveux, donne du volume et lutte contre les pellicules ! Attention toutefois à ne pas en abuser pour ne pas assécher votre cuir chevelu.
Bon pour la ligne
Le citron ne fait pas maigrir à proprement parler mais il élimine les toxines du corps et brûle les calories grâce à sa vitamine C. En effet, le citron améliore notre transit et donc facilite la combustion du gras.
Diminue le risque de cancer
Le citron est un antioxydant naturel et permet donc de ralentir la croissance d’infections, de parasites et de tumeurs.
