Admettons-le, on est tous plus ou moins anxieux. On a tous des situations que l'on déteste et qui nous stressent toujours au plus haut point, même si on devrait pourtant en avoir l'habitude. Alors rassurez-vous si vous vous reconnaissez dans ce qui suit, vous n'êtes pas seul(e) ! Allez, on respire profondément et on affronte ses démons avec nos 13 situations les plus angoissantes pour un anxieux. Attention, l'anxiété peut être une pathologie sérieuse et franchement handicapante pour ceux et celles qui en souffrent!

Se rendre à un endroit inconnu

Si vous êtes anxieux, Google Maps est votre meilleur ami. Avant d'aller à un endroit que vous ne connaissez pas, vous checkez dix fois l'itinéraire et le temps qu'il vous faudra pour vous y rendre.

Aller dans un lieu public... seul

Un lieu bondé dans lequel vous avez l'impression que tout le monde vous épie est votre pire cauchemar. Seule exception : le cinéma. C'est dans le noir, donc ça va.

Etre en retard

Vous n'êtes JAMAIS en retard. En fait vous n'êtes pas non plus à l'heure. Non, vous êtes toujours en avance. Très en avance.

Ne pas avoir de plan bien défini

Rien de plus angoissant pour vous que l'incertitude. Vous achetez vos billets d'avion deux ans à l'avance et faites vos courses tous les lundis à la même heure. Hein, comment ça vous ne savez pas ce que vous mangerez demain soir??

Se retrouver dans un petit espace

L'anxieux est aussi un peu claustro sur les bords. Les espaces clos, vous détestez ça et si en plus il y a d'autres personnes autour de vous, vous commencez à avoir les mains moites...

S'inquiéter de trucs futiles

La vie, la mort, la théorie de la relativité, tout ça vous n'y pensez pas. Non, vous, ce qui vous inquiète vraiment, c'est une chemise mal repassée ou un frigo sale et mal rangé. ÇA, ça vous fout les jetons.

Parler en public

Ce n'est agréable pour personne mais pour vous, ça tourne au drame. Deux semaines avant de présenter votre powerpoint de dix minutes à l'équipe, vous commencez à avoir des visions d'apocalypse en imaginant tout ce qui pourrait tourner mal.

Avoir l'impression de gêner

C'est une constante chez les anxieux. Dans la rue, dans les transports, partout, vous avez toujours l'impression d'emmerder les autres. Du coup, c'est toujours vous qui évitez les autres passants et vous chuchotez au téléphone pour être sûr qu'on ne vous remarque pas.

Entendre quelqu'un nous dire de se calmer

Rien de pire qu'écouter votre meilleur(e) ami(e) vous dire que vous sur-réagissez, qu'il faut "juste" vous détendre et prendre les choses plus à la légère. Merci, mais ça aide pas. En fait, ça vous stresse encore plus.

Répéter le même petit geste...encore...et encore

Vous développez des manies quotidiennes à la Rain Man. Vous fermez le robinet trois fois, donnez quatre tours de clés avant de quitter la maison et vérifiez quinze fois le temps qu'il fera le lendemain. On n'est jamais trop prudent.

Attendre un truc pendant des heures

Si vous attendez quelque chose, vous ne pouvez plus penser à rien d'autre. Vous devez recevoir un appel, un texto, un colis de la Poste? Vous passez la journée près de la fenêtre, votre portable à la main, dans un silence total pour ne pas louper l'événement en question.

S'inquiéter de ce qu'on a fait/dit en étant bourré

Un verre ou deux vous permet de relâcher un peu la pression et d'oublier vos angoisses de la journée ? Rien de mal à ça. Sauf que le lendemain, vous regrettez d'avoir baissé votre garde et commencez à psychoter sur tous les petits trucs cons que vous avez/auriez pu faire ou dire la veille.

Avoir peur de mal faire

Vous avez toujours peur de vous gourer, de faire une connerie, bref de mal faire. Et ça marche pour tout : cuire un oeuf ou animer une conférence avec 300 personnes. Et même quand tout se passe bien, vous n'en êtes pas franchement convaincu et vous projetez déjà sur la prochaine erreur à ne pas faire!