Marre du bruit! Nombreux sont ceux qui déclarent passer de mauvaises nuits à cause des nuisances sonores telles que le bruit de la rue, la circulation, ou encore des voisins un brin bruyants. Si vous aussi vous souhaitez tomber dans les bras de Morphée le plus rapidement possible, cet article est fait pour vous!

Voici 10 conseils pour passer une nuit au calme!

Changer la position des meubles!

En effet, l’agencement de votre chambre peut jouer sur votre façon de dormir. Si celle-ci se trouve directement à côté de la salle à manger de vos voisins alors pourquoi ne pas mettre une bibliothèque du côté du mur, ainsi votre chambre sera plus isolée tout en ayant une atmosphère relaxante.

Isolation du sol

Pour une bonne isolation du sol, surtout si vous êtes dans un appartement, la solution adaptée peut être la pose d’une moquette. Mais si vous n'êtes pas un adepte de la culture anglo-saxonne alors vous pouvez tout simplement choisir des tapis. Voici quelques idées de tapis tendance! Vos voisins vous diront merci aussi.

Facile, efficace, les protections auditives!

Facile à trouver, et peu cher vous pouvez en acheter partout et ainsi passer une nuit au calme! Vous en avez pour tous les goûts; en cire, en silicone ou en mousse! Petit mais efficace!

Pour les fans d'high tech, voici les bouchons connectés. Ces oreillettes peuvent réduire le bruit considérablement (comme un aspirateur par exemple). En plus de cela, elles sont connectées directement à votre smartphone et ont plusieurs fonctions comme l'endormissement et le réveil avec des sons de votre choix, alarme personnelle,.. Une révolution!

 Investir dans des rideaux épais

Voici une solution simple pour éviter les bruits sonores qui proviennent de l'extérieur, en effet l’installation de rideaux épais peut être très pratique afin d’isoler du bruit. Petit plus, les rideaux épais sont tendances en ce moment! Alors on fonce!

Investir dans un équipement électroménager silencieux

On a tous déjà entendu la machine à laver, le réfrigérateur et le congélateur qui fonctionnent pendant la nuit. Pour éviter ceci, pensez à regarder dès l’achat le niveau de décibel que peut émettre la machine et essayez d’en choisir un silencieux. Enfin, si vous êtes déjà équipés rien n’est perdu, vous pouvez isoler le produit du sol grâce à des patins par exemple.

Isolation des fenêtres

Bruits de circulation, bruits de rues, passants bruyants, ça suffit! Faites poser du double vitrage, en plus d’isoler du bruit cela vous isolera du froid!  Vous pouvez également poser des joints isolants autours de vos fenêtres. Vous en trouverez en mousse ou en résine pour 10 euros. Et n’ayez crainte, pour les moins bricolos, la pose est très simple.

Isolation de la porte d’entrée

Si le bruit provient de votre palier, vous pouvez poser une porte à double paroi composée d’acier. Très efficace contre le bruit. Si vous ne voulez pas vous lancer dans les travaux, vous pouvez simplement installer un rideaux épais pour camoufler le bruit.

Placer des mousses acoustiques sur vos murs

Facile à poser, la mousse acoustique est une solution efficace pour isoler votre mur des bruits extérieurs. De plus, vous en trouverez de différentes couleurs, alors à vous de faire travailler votre créativité pour créer une atmosphère originale.

Générateur de son

Voici une technologie qui pourra désormais changer votre façon de dormir. En effet, il existe des générateurs de son qui permettent de neutraliser le bruit ambiant tout en diffusant un léger souflement très relaxant.

Isolation phonique

Pour éviter le bruit provenant de vos chers voisins, vous avez le choix entre plusieurs techniques plus ou moins simples. La peinture anti-bruit existe et se pose en sous couche pour une réduction de quelques décibels.  Vous avez ensuite les plaques phoniques minces (50mm) qui sont déjà prêtes à être posées. Pour une solution plus radicale, vous pouvez opter pour un doublage sur ossature. Si vous n'êtes pas bricoleur, il vaut mieux laisser faire un professionnel.

Enfin, sachez que la lecture est un moyen efficace pour trouver le sommeil. Il existe également des solutions comme le ASMR pour vous permettre de tomber dans les bras de morphée facilement. Ce sont des vidéos où l’on peut entendre des sons, bruits ou voix qui procurent une sensation de bien être.

Alors on vous souhaite de passer une agréable et douce nuit!